Kombinera intellekt, intuition och kreativitet
Vill du bli medveten om dig själv på ett djupare plan
Hur går det till? I Feldenkraismetoden använder vi rörelse
Då handlar det inte om att man ska bli smidigare och mer flexibel i kroppen utan det handlar om att hjärnan ska bli mer flexibel
Det medför att man kan släppa gamla blockeringar och börja tänka nytt på ett spontant sätt
Som inte kräver att man ska fundera så mycket utan det sker automatiskt vilket leder till att man också ändrar sitt sätt att se på sig själv
Man får en ny självbild
Som en bonus får man
- Mjukare och smidigare muskler och leder
- Bättre balans
- Mindre smärta och stelhet
- Medvetenhet om vad man gör så att man kan göra vad man vill
- Möjlighet att göra det omöjliga möjligt, det svåra lätt och det lätta roligt
- Djupare andning
Välkomna!
Mindfulness i rörelse
Välkommen!
Min hemsida
Feldenkrais® för alla
Feldenkrais® för ryttare
Välkommen !